Gör en investering i din hälsa

BRÄNN FETT. BYGG STYRKA. BLI DEN BÄSTA VERSIONEN AV DIG SJÄLV!

VEM LETAR VI EFTER?

DU BEHÖVER INTE VARA I FORM. PROGRAMMET ÄR BYGGT FÖR NYBÖRJARE.

ÄR DET DIG VI SÖKER?

  • Du måste vara villig att komma till gymmet minst 3 dagar i veckan. 
  • Måste ha disciplin att fylla vår kostplan. 
  • Du behöver vara inställd på att träna både i grupp och ensam med en personlig tränare. 
  • Det här är inte en “biggest-loser”-utmaning. Alla behöver inte gå ner i vikt. Alla mål är välkomna och utformas tillsammans med din tränare. 
  • Du måste vara engagerad till att göra en riktig förändring. Programmet kommer inte fungera om du inte anstränger dig. 
  • Du måste tycka om att lära dig nya saker och vara villig att ge upp gamla vanor, både vad gäller kost och träning- 
  • Du måste vara villig att lämna ditt ego vid dörren. CrossFit gör dig ödmjuk. 
  • Du måste ha en positiv inställning till din tränare, dig själv och till andra medlemmar hos oss. 
  • Du behöver vara beredd på att vara med alla veckor. Vid sjukdom, resor etc så prata med oss så gör vi upp en plan för att ta igen missade tillfällen senare. 

Pris mellan 4195-8095/månad

GARANTERADE RESULTAT

Inga risker. Vi erbjuder pengarna tillbaka om du inte krossar dina mål.

MÄT DINA RESULTAT

Det första vi gör är att mäta ditt nu-läge. Vi använder oss av en InBody-våg för att mäta din muskel-och fettprocent samt gör tester för att mäta din kondition och styrka. Vi kommer göra samma tester i slutet av utmaningen för att se vad som har hänt.

PT OCH GRUPPTRÄNING

Du kommer träna både i grupp samt individuellt med en personlig tränare. Hur många gånger du tränar med en personlig tränare är upp till dig och dina mål, men minst 1 pass/vecka. Vi rekommenderar att du lägger till gruppträning för att få bästa resultat.

INDIVIDUELL KOSTPLAN

Du kommer få en individuellt anpassad kostplan som gör att du når dina mål och som fungerar i din vardag. Du kommer dels få kostscheman med färdiga upplägg men också 100-tals recept som du kan använda dig av om det passar dig bättre. Innan start så kommer du få fylla i ett formulär som svarar på frågor som allergier, matpreferenser, hur ofta du vill äta, om du har ett schema som vi behöver anpassa oss efter och mycket mer. Varje vecka gör vi uppföljningar för att se att planen fungerar, att du håller dig till schemat och gör eventuella ändringar i din plan allt eftersom du når dina mål. Du har möjlighet att kontakta din coach när som helst, vi är bara ett meddelande bort!

GÖR EN INVESTERING I DIG SJÄLV REDAN IDAG

THE SECRET TO GETTING AHEAD IS GETTING STARTED

ANGELICA OCH BERNICE – ÄGARE TILL STARKARE CROSSFIT

Denna utmaning var skapad för att nå en bredare målgrupp än vad vi nått tidigare. Vi har genom alla våra aktiva år sett hur CrossFit har hjälpt 1000-tals människor att komma i form, hitta glädjen i träning och krossa sina mål. Vi har också sett hur mycket bättre våra medlemmar har mått efter att ha gjort en sån här förändring. Vi skapade den här utmaningen för att vi såg att många inte vågade ta första steget till att komma igång; CrossFit verkade vara något för redan vältränade personer. Denna utmaning är till för nybörjaren som är taggad på att verkligen ta tag i sin hälsa och göra en förändring som varar. Det är en lång utmaning, hela 90 dagar. Vi har valt just 90 dagar för att vi har sett att det är först då som de nya rutinerna sitter kvar och inte glöms bort eller rinner ut i sanden. 

Om du känner att denna utmaning passar dig, hör av dig till oss. Vi tar inte emot alla ansökningar då vi har begränsat med tid och platser. Vi vill gärna träffa dig innan vi går vidare med utmaningen så vi ser att vi är rätt match för varandra. 

Du kan starta utmaningen när det passar dig, vi vill helst att du har 3 månader som är relativt fritt från längre resor eller andra åtaganden men det mesta går att lösa ändå genom t.ex träningsprogram att följa på egen hand. 

sv_SESwedish

Apply now

Apply now

Det är enkelt att komma igång!

Fyll i formuläret nedan och boka sedan din kostnadsfria konsultation på nästa sida.

Vi kommer höra av oss till dig så fort vi kan för att bekräfta din bokning. Vi ser fram emot att träffa dig!

Det är enkelt att Nybörjarkurs!

Vi kommer höra av oss till dig så fort vi kan för att bekräfta din bokning. Vi ser fram emot att träffa dig!

HOLD POLICY

Month-to-Month Membership Agreements and Annual Membership Agreements: You may place your Membership on hold two (2) times per calendar year up to three (3) consecutive months each time. Advanced notice of at least two (2) business days is required. The hold must be 30 days in duration at a minimum and 30 days must elapse between holds. Upon expiration of the term of the hold, your account will automatically become active and payments will resume. Should you choose to return prior to the end of their hold period, the hold will be released and payments will resume.

CANCELLATION POLICY

All membership agreements require 30-days written notice to cancel your membership. This form will serve as your 30-days written cancellation notice. Note that if you have a scheduled renewal payment within 30-days of your invoice billing date, the payment will be processed as scheduled. Your membership will be canceled at the end of your final paid month. All payments are non-refundable. All grandfathered membership rates will also be forfeited and returning members will be subject to current rates.

MEMBERSHIP CANCELLATION REQUEST

Please fill out the form below and one of our team members will review your request. Warning. The submission of this form does not cancel your membership. We will review your request, then reach out to confirm.

HAVE QUESTIONS?

We Would Love To Meet You!

Simply fill out the form below
& one of our amazing
coaches will be in touch asap! We are excited to meet you!

ARE YOU LOOKING TO DROP-IN?

We Would Love To Meet You!
WARNING!
Class Sizes Are Limited.

If you would like to reserve a spot... Simply fill out the form below letting us know what day you might come by & one of our amazing coaches will reach out to you to reserve your class.

OUR DROP-IN RATES

150kr Per Class

OUR Information:

Location:

Analysvägen 7A Mölnlycke Västra Götaland 43530

PHONE:

VÅR PRISÄTTNING ÄR ENKEL

Vi vill erbjuda dig
det bästa medlemskapet för dina behov.

Fyll i formuläret nedan så kommer vi kontakta dig för att ge dig information om våra medlemskap